獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 89 間客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 浴袍
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 位於大安
  • 中正紀念堂 (1.6 公里)
  • 國立台灣博物館 (2.5 公里)
  • 國父紀念館 (2.9 公里)
  • 台北 101 (3.8 公里)
  • 台北植物園 (3.3 公里)

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

(中央社記者劉得倉曼谷4日專電)泰國在6天新年假期中共發生3579件車禍,造成426人死亡和3761人受傷,較去年同期成長25%,酒駕和超速仍是肇禍主因。

泰國政府今天公布統計指出,自去年12月29日至今年1月3日的6天新年連續假期中,共計有3579件大小車禍,主要是酒後駕駛,肇事車輛以機車占近8成。另外,2日發生在春武里高速公路25人死亡的嚴重車禍,原因可能是疲勞駕駛。

泰國政府在6天的連假中於全國設置2047個攔檢點,共攔查68萬3939輛車,11萬餘名駕駛人違法,多數是沒有駕照和未載安全帽(機車),並查扣酒後駕車的4208輛汽機車。

今年新年假期的6天車禍死亡人數總數已經有426人,較去年的同期7天共343人死亡,明顯成長2成5,去年潑水節的假期中共有442人死於車禍。

泰國政府對於每年新年假期的車禍死亡率偏高一直苦無對策,過去曾經有過建議,比照佛教節日禁止出售酒精性飲料,但遭到否決,不過泰國每年的車禍尖峰期是在新年和4月的潑水節假期,被稱作是危險7日。1060104
 

 

 

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續強力推薦攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才國內外旅遊能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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